| ◆日 時 |
２月２５日（土）１３：００～１４：３０ |
| ◆会 場 |
日立シビックセンター 多用途ホール |
| ◆内 容 |
Ｍｉｃａｃｏさんが考案したインスパイリング
エクササイズは、骨盤を正常な状態に戻していくことで姿勢や体調を整え、女性らしさを残しながらインナーマッスルを刺激し代謝を上げていきます。
骨盤からカラダのしくみを学び、リンパの流れをよくし、やせやすく太りにくいボディを目指してみませんか？
テレビや雑誌でも注目され話題になっている、インスパイリング（骨盤エクササイズ）を考案したMicaco（ミカコ）さんご本人による１Dayレッスンです。どうぞご期待ください！！ |
| ◆講 師 |
Ｍｉｃａｃｏ(ミカコ)（インスパイリング(株)主宰） |
| ◆持ち物 |
大きめの厚手のバスタオル（あればヨガマット）、飲み物ハンドタオル |
| ◆服 装 |
伸縮する素材で動きやすいもの |
| ◆対 象 |
女性限定 |
| ◆定 員 |
３０人 |
| ◆受講料 |
３,０００円 |
◆ベビーシッター
サービス |
ご希望の方は、２月１１日(土)までにお申し込みください。
※料金は受講料と一緒ににお支払いください。（料金：１人１,０００円） |
| ◆主 催 |
（財）日立市科学文化情報財団 |
| ◆お問い合わせ |
日立シビックセンター 交流サロン ℡（０２９４）２４-７７１１
※募集：１月７日（土）１０：００から電話受付 |
| ◆交通のご案内 |
ＪＲ常磐線日立駅から徒歩３分
常磐自動車道日立中央インターから８分
地下駐車場２５５台収容（有料） |
